|
Udspændingsteknikker bruges ved stramning i væv, der findes flere former og adskillige teknikker alt efter hvor og hvordan vævets tilstand er.
Passiv udspænding: Vævets udspændes i afspændt tilstand af terapeuten.
Stretching
Terapeuten lægger modstand på den spændte muskel, som efterfølges af en afspænding/afslapning hvorefter terapeuten foretager en passiv udspænding ag musklen/vævet.
Reciprok antagonist hæmning
Terapeuten lægger modstand mod den modsatte muskel, det vil udløse en reflektorisk afslapning til den stramme og forkortede eller overspændte muskel. Herefter foretages en udspænding af den forkortede muskel. | 